猫背による肩こり頭痛は「胸ほぐし」で解消する！？
2013年11月13日 20時32分
11月も中旬になり「寒くて肩がこる」とサロンでもよく耳にするようになりましたが、背中を丸めて猫背になっていませんか？
寒さで筋肉が縮こまり猫背になってしまうと
【下図】のように頭が身体の中心から前に出てしまうため、後頭部、首、肩など身体の背面に負担がかかってしまいます。
これが、肩こり、首こり、頭痛（後頭部痛）の原因につながります。
寒さに関係なく、ずーっと猫背の方は、年中、肩こりをお持ちではないでしょうか？
実際、頭ほぐし専門店atamaにご来店のお客様の大半の方は、肩こり頭痛（筋緊張型頭痛・後頭部痛）をお持ちですが、やはり、猫背の方が多いように思います。
猫背の方は、胸の筋肉が硬くなっていることが多いため、当サロンでは必ず、デコルテの施術も行っています。
胸の筋肉を柔らかくすることで胸が張りやすくなり、正しい姿勢が無理なく行えるようになります。
そうすることで、【下図】のように、頭が正しい位置に自然と戻り、重心の真ん中へ来るため、身体の背面（後頭部、首、肩）への負荷も軽減されます。
また、胸の筋肉による肋骨の締め付けが軽減され、深い呼吸ができるようになり、精神の安定（ストレスの軽減）や睡眠の手助け（不眠症の解消）にも効果が期待できます。
ですので、意外に胸の筋肉をほぐす「胸ほぐし」も重要ということです。
他にも「胸ほぐし」のメリットはありますが、それは、またの機会に。。。
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